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by ponta
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レコーディングダイエット再開

朝、調整豆乳118、1日分の野菜75、ゆでたまご67(76円)。コーヒー8kcal。計268kcal。ミックスナッツ少量。
コーヒーのカロリーは下記のサイトに従っておく。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nomimono/coffee.html
別のサイトによると、100mlあたり5kcal以下は0kcalとして表示して良いらしい。
昼、調整豆乳118、1日分の野菜75。計193kcal。
朝・昼にスモークアーモンド&まろやかカシュー67g417kcal。これはやめるべきだな。
夕食、一心軒であげネギらあめん600、もやし大盛り50、白ネギ100、味玉100。ビールは無し。850円。カロリーをどれだけとみるか。
a0018364_631558.jpg

by misoitame | 2012-10-29 23:00 | ダイエット