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by ponta
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カテゴリ:ダイエット( 75 )

身体中がチクチク

両足、両腕、背中がチクチクする。ヤバい。
by misoitame | 2012-11-02 12:00 | ダイエット
ソーセージマフィン368、
by misoitame | 2012-11-01 23:00 | ダイエット
エッグマックマフィン288、野菜生活100 67、コーヒー7、計362kcal。珈琲8。ゆで太郎、かきあげそば736。
by misoitame | 2012-10-31 23:00 | ダイエット

トレンタムクリーム

両腿に塗ってみた。たちまち痒みが治まった。偉大だ。
落ち着いてHuluを楽しめる。
by misoitame | 2012-10-31 19:29 | ダイエット
朝、調整豆乳118、1日分の野菜75、ゆでたまご67(76円)。コーヒー8kcal。計268kcal。ミックスナッツ少量。
コーヒーのカロリーは下記のサイトに従っておく。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nomimono/coffee.html
別のサイトによると、100mlあたり5kcal以下は0kcalとして表示して良いらしい。
昼、調整豆乳118、1日分の野菜75。計193kcal。
朝・昼にスモークアーモンド&まろやかカシュー67g417kcal。これはやめるべきだな。
夕食、一心軒であげネギらあめん600、もやし大盛り50、白ネギ100、味玉100。ビールは無し。850円。カロリーをどれだけとみるか。
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by misoitame | 2012-10-29 23:00 | ダイエット
朝から504kcal。
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by misoitame | 2012-07-21 09:41 | ダイエット

朝から727kcal

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これだけでなんと727kcal。
野菜がない。
by misoitame | 2012-07-08 09:00 | ダイエット

70kg未満を維持

昨夜は遅い夕食だったが70kg未満を保っている。

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by misoitame | 2012-07-04 09:42 | ダイエット

やよい軒

禁断のやよい麺830、ラガー大630。
炒めた高菜と豚肉がどっさり。スープを飲み干す。癖になる。
店内は居酒屋状態。
9時すぎにやよい麺はいけない。

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by misoitame | 2012-07-03 22:00 | ダイエット

小諸そば

昼に期間限定の揚げ茄子おろしそば390を食べた。「ヘルシーな」オクラ、大根おろしはいいとして「茄子の揚げびたし」のカロリーが気になる。

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by misoitame | 2012-07-03 13:00 | ダイエット